2 לילות בחדר זוגי (מיטות נפרדות או מיטה זוגית)

 2 ארוחות בוקר מפנקות

2 ארוחות ערב צמחוניות וטעימות בליווי יין

ארוחת ביניים ונשנושים

טיול בטבע לנחל פרוד

תרגולי פילאטיס מגוונים המניעים את כל הגוף לגמישות, חוזק ויציבה, בהנחיית אלמוג אבינועם. התרגולים יתקיימו בחלל סטודיו.

תרגול מדיטציה- מסע אל עומק ההוויה.

ערב תנועה חוויתי עם מסע מוזיקלי המחבר מזרח ומערב, תרבויות, צלילים ותנועות, המביא אותנו לחופש ושמחה, בהנחיית הרקדנית נועה מרים פרימר.

הרצאה ושיח "מהדיבור הפנימי לביטוי האישי", המחבר ומאחד בתוכנו את המחשבה, הדיבור והמעשה,  בהנחיית נועה מרים פרימר.

ערב שירה ונגינה עם הנגן אלון בר, סביב המדורה. 

בואו לחוות את הקסם של סלינה מנתור פרוד בקיבוץ בלב הרי הגליל, ביעד שלנו המוקף בעצי אורן, זית ולימון ובנופים הירוקים של צפון הארץ.

זהו המקום המושלם לחיבור עם הטבע: תמצאו כאן את שבילי ההליכה הכי טובים – כולל הטרק הידוע מהר מירון ליער בירייה ואת מפל פרוד היפה. תוכלו לבקר במרכז המבקרים של קיבוץ פרוד כדי לראות איך מייצרים שמן זית, או לחזור אחורה בזמן וללמוד על ההיסטוריה של האזור עוד מימי התנ"ך ולבקר בעתיקות של בית הכנסת העתיק בברעם.

תוכלו ליהנות מכל מה שאנחנו מציעים: מרכז וולנס וריטריט, מסעדה שמוגשות בה מנות מתוצרת מקומית, בית קפה, Wi-Fi מהיר ואזורי ישיבה נוחים בחוץ.

16/03/23 יום חמישי
15:00-17:00 הגעה וקבלת חדרים
17:00-18:00 מפגש היכרות
18:00-19:00 תרגול פילאטיס וולקם (אלמוג אבינועם)
19:30-20:30 ארוחת ערב
21:30-23:00 ערב תנועה חוויתי עם מסע מוזיקלי המחבר מזרח ומערב, תרבויות, צלילים ותנועות (נועה מרים פרימר)
הולכים לישון עם חיוך

17/03/23 יום שישי
08:00-09:00 תרגול פילאטיס של בוקר טוב (אלמוג אבינועם)
09:00-10:00 מדיטציה (נועה מרים פרימר)
10:00-11:00 ארוחת בוקר מפנקת
12:30-13:30 הרצאה ושיח "מהדיבור הפנימי אל הביטוי האישי" (נועה מרים פרימר)
15:00-17:00 טיול לנחל פרוד, פיקניק ארוחת צהריים
20:00-22:00 קבלת שבת, ארוחת ערב חגיגית

22:00 נגינה סביב המדורה (אלון בר)
לילה טוב עם חיוך

18/03/23 יום שבת
08:00-09:00 תרגול פילאטיס של בוקר טוב (אלמוג אבינועם)
09:00-10:00 מתיחות והרפיה(אלמוג אבינועם)
10:00-11:00 ארוחת בוקר מפנקת
11:00-11:30 פינוי חדרים
11:30-12:30 מפגש מסכם

ביטול השתתפות  עד 45 יום לפני האירוע ללא עלות. ביטול 30-45 יום לפני האירוע, החזר של 50% מהעלות . ביטול 30 יום לפני האירוע ,החזר של 20% מהעלות. לא ניתן לקבל החזר עבור ביטול כשבועיים לפני האירוע או אי הגעה.

כללי- האירוע מותנה במינימום משתתפים. המארגנים שומרים לעצמם את הזכות לבטל את
האירוע במידה וכמות הנרשמים לא תגיע למינימום הנדרש. במקרה כזה תישלח הודעה לכל
אחד מהנרשמים ויוחזר להם הסכום ששלמו עבור האירוע במלואו בתוך 5 ימים מקבלת
ההודעה. המארגנים שומרים לעצמם את הזכות לסרב להמשך השתתפות של אדם באירוע במידה
והתנהגותו פוגעת או מפריעה למשתתפים האחרים. אדם כזה יידרש לעזוב את המקום
לאלתר ולא יהיה זכאי להחזר כספי כל שהוא. 
הפסקת ההשתתפות באירוע ביזמת המשתתף, מכל סיבה שהיא (למעט צורך להיכנס
לבידוד או סגר בשל הנחיות משרד הבריאות), לא תזכה את המשתתף בהחזר כספי.
המשתתפים אחראים לשמור על חפציהם האישיים לאורך כל האירוע. המארגנים לא יהיו
אחראים לאבדן או גניבה של חפצים אישיים של המשתתפים באירוע.
במקרה של סגר או שינוי בהנחיות משרד הבריאות שלא יאפשרו את קיומו של האירוע,
האירוע יבוטל והמשתתפים יקבלו בחזרה את הסכום ששילמו במלואו.

לינה וארוחות-
שירותי האירוח והלינה יסופקו על ידי הספקים באתר הנופש ועל אחריותם.. 
פעילויות ההשתתפות באירועים השונים היא באחריות המשתתפים ובהתאמה למצבם הבריאותי כפי שהם מצהירים עליו להלן.

בכל מקרה של שינוי בתוכנית בשל גורמים שאינם בשליטת המארגנים (כגון: מדריך/מרצה חולה, אתר סגור וכד'), המארגנים יפעלו כמיטב יכולתם להשגת חלופה הולמת.