Pilates & Beyond Studio
סניף עפולה
פילאטיס מכשירים
שיעור המתבצע על הרפורמר, מתאים לכל גיל ורמת כושר. הרפורמר בנוי ממשטח בעל טווח תנועה הנע על מסילות לאורך מסגרת כנגד התנגדות קפיצים בדרגות קושי שונות. בשיעור עובדים על גמישות והארכת כל שרירי הגוף בדגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור הקוארדינציה, היציבה ושיווי המשקל.
פילאטיס מזרון
אימון מבוסס על השיטה של ג’וזף פילאטיס. באמצעות השיטה אנו משיגים איזון וחיזוק של הגוף עם רצף תרגילי הרפטואר המתמקד בשרירי הליבה וחיזוק הפאוור האוס. משקל הגוף עצמו יוצר את עבודת ההתנגדות ומסייע בחיזוק השרירים תוך הארכה ושליטה איטית בתנועה.
פילאטיס FIT
שיעור FIT הגיע אלינו מארה"ב. הפילאטיס הקלאסי על הרפורמר המוכר והאהוב באינטנסיביות גבוהה. לקחנו את השיטה הקלאסית ושדרגנו אותה, הוספנו קצב לאימון, הוספנו חזרות והגברנו את רמת הקושי.
הקודם
הבא
אוכל לסכם את התקופה הקצרה ולומר פשוט כיף, מאתגר והתצאות לא משקרות! אני חזקה יותר, הטכניקה השתפרה מאוד, ובנוסף אני מרגישה בריאה עם מוטיבציה להמשיך ולהתמיד. נעמה מלווה כל מתאמן באופן אישי, עם טיפים מעולים ומקצועיים לתזונה נכונה ובריאה, מאתגרת כל אחד מהמתאמנות ומתאמנים שלה לפי יכולתן או יכולתם האישית ובתקופה הקצרה שאנו מתאמנים אני חשה לחיוב שינויים ביכולות הפיזיות שלי.
אני ממליצה בחום לכל מי שמעוניין באמת לשנות את חייו לצד הטוב ביותר, להיצטרף לאימונים אצל נעמה. מאוד מאוד ממליצה !!!
אלופההההה יודעת בדיוק איך להסביר
קשובה לכל אחת ואחת.. תמיד עם חיוך על הפנים.
אווירה נעימה, סטודיו מושלם, הרגשה של צימר מפנק..
קורעת את הגוף ומביאה אותנו לתוצאות מושלמות🥰🥰🥰🥰
הסטודיו הכי מושלם שיש! אווירה טובה ונעימה, יחס אישי, מערכת שעות מגוונת, מאמנות מקצועיות
בואו לעשות פילאטיס 💗💗
סטודיו נעים חדש וקטן אשר מאפשר יחס אישי לכל מתאמנ/ת . מאמנות מקצועיות וסבלניות . לגמרי פילאטיס ומעבר .
הקודם
הבא