היי, נעים להכיר! אני אופיר מקיבוץ ברור חיל, מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים מאז 2010 ובעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים בשדרות.
בתקופה מורכבת זו, חשוב לשמור על הגוף והנפש. מתח ולחץ משפיעים על הבריאות, ואימון פילאטיס הוא דרך נפלאה להפיג מתחים ולחזק את הגוף.
בעברי רקדתי ולימדתי בלט קלאסי ומחול מודרני. כמי שסבלה מכאבי גב, הפילאטיס היה התרופה שלי ועד היום אני מאושרת לראות איך הוא משקם ומחזק את המתאמנים.
פילאטיס מכשירים מחזק ומחטב את הגוף, משחרר כאבים, משפר גמישות ויציבה ומפיג מתחים, מה שקריטי במיוחד בתקופות מאתגרות כמו זו.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי ולגלות את הקסם של פילאטיס מכשירים. יחד נוכל לחזק את הגוף, להפיג את המתח ולהמשיך קדימה עם כוחות מחודשים.