יוגה אווירית כבר ניסיתם?

היוגה האווירית מתבצעת על ערסל בד רחב מה שמאפשר ביצוע מגוון   נרחב של תרגילים שיתבצעו ללא הרגליים על הקרקע. העבודה על הערסל  מפחיתה עומסים על המפרקים והרקמות הרכות שבמערכת השלד-שריר. 

התרגול משלב בתוכו תרגילים מעולם היוגה, הפילאטיס והאקרובטיקה האווירית. יחד נוצר תרגול שמפתח באופן מהיר גמישות רבה, כוח משמעותי ביחד עם יתרונות רבים נוספים. 

בתרגול תוכלו להרגיש תחושת שחרור נפלאה, שכן בתנוחות רבות הערסל תופס אותנו באוויר וכל מה שנותר הוא לשחרר ולתת לגוף להימתח באמצעות כוח המשיכה בלבד.